知道增肌時候的自己是圓潤時
就乖乖穿好包緊，不要讓缺點一覽無遺
（這是我人生體重巔峰！）
夏天要到了又是炒冷飯的話題
陸續有很多人在詢問減肥瘦身
為的就是擁抱夏天的到來
默默的發現減肥的族群隨著年紀的不同
其實目的都有不同
以我的個案來說，分兩類族群
1⃣️20-35y為了美感而瘦
2⃣️35y 為了健康而瘦
年輕一點的有本錢，稍微控制飲食或是依靠非正規方式就能瘦
當年紀上去的朋友，身體沒有本錢去嘗試非正規途徑時
對於瘦身更看重實質性的方法
慢慢的會發現一件事
當不在被慾望支配，就能獲得嶄新的自己
Hair : @mpalace_vic
幫我解決粗硬髮質的困擾
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